Recettes

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Recettes

Soupe
Soupe jardinière ensoleillée

Salade
Salade de chou et de carotte à l'orange

Accompagnements
Frites savoureuses et légères
Purée savoureuse de pommes de terre et carottes

Sandwichs
Quesadillas minceur vite faits

Plats
Patates douces et pommes à l'étouffée
Poulet croustillant
Poivrons farcis minceur
Pain de viande allégé
Pâtes à la ricotta et aux épinards grande forme
Super hambourgeois

Desserts
Carrés « brownies » chocolat double énergisants
Gâteau de rêve à l'orange et aux canneberges
Tarte vanille choco rafraîchissante
Gâteau au fromage en douceur

Les recettes Indice-santé sont tirées du best-seller de Hal Johnson et Joanne McLeod, Body Break – Our Guide to Healthy Living. Pour en commander un exemplaire, rendez-vous à www.bodybreak.com.

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