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Tarte vanille choco rafraîchissante
| 20
| gaufrettes au chocolat
| 20
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| 4 tasse
| yogourt glacé à la vanille faible en gras
| 1 l
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| 2 c. à soupe
| margarine légère fondue
| 25 ml
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| ¾ tasse
| jus d'orange légèrement décongelé
| 175 ml
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 | sirop au chocolat
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| aérosol antiadhésif à saveur de beurre
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Donne 8 portions.
Vaporiser un moule à tarte de 9 po (1 l ou 23 cm) avec l'aérosol antiadhésif.
Écraser les gaufrettes au robot ou avec un rouleau à pâtisserie.
Mélanger avec la margarine fondue.
Étendre et presser uniformément le mélange dans un moule à tarte.
Laisser le yogourt glacé à la température de la pièce environ 5 minutes ou jusqu'à ce qu'il devienne maniable.
Mélanger dans un bol le yogourt glacé et le jus d'orange légèrement décongelé.
Étendre le mélange congelé sur la croûte de biscuits avec le dos d'une cuiller réchauffée.
Congeler pendant au moins une heure.
Décorer la tarte avec un filet de sirop de chocolat et la remettre au congélateur pendant 5 à 10 minutes avant de la trancher.
Information nutritionnelle par portion :
(Les données sont approximatives.)
| Énergie
| Protéines
| Glucides
| Matières grasses
| Fibres alimentaires
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| 173 cal
| 2 g
| 28 g
| 6 g
| 0,06 g
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| Les recettes Indice-santé sont tirées du best-seller de Hal Johnson et Joanne McLeod, Body Break – Our Guide to Healthy Living. Pour en commander un exemplaire, rendez-vous à www.bodybreak.com. |
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